Hayat Spor

94.5 kilogramdan 87.5 kilograma düştük. Arılarımız uyuyor ama biz uyumuyoruz. Arı gibi çalışıyoruz.

 Yeğenim Hüseyin yine yapıştı, beni bırakmıyor. Ben nereye o oraya...

 Önce bisiklet sürüyor sonra koşuyoruz.

 Ve kardiyo hareketleri başlıyor.

Bilgisayar öğretmeniz ve antrenörümüz Murat GÜNGÖR.

 

Salonomuzun sahibi ve antrenörümüz Hayati ÖNEM.

 Ve 85 kilogram kalkıyor.

SAVAŞÇI TÜRKLER

Dombıra - Dombıra

Kara kıs avulumga kelgende / Kara kış köyüme gelende
Kültüldegen kar yerge tüsgende / Lapa lapa kar yere düşende
Dombıramdı alarman / Dombıramı alırım
Yürek sazım çalarman / Yürek sazımı çalarım
Kaygırgandı eş aytbam / kaygılarımı hiç söylenmem.
Dombıra sazım estgen ataylar / Dombıra sazımı işiten babalar
Manesine es bergen anaylar / Manasına kulak veren analar
Estgenine oy berip / İşittiğini akıl yorarak,
Yüreklerge ses berip / Yürekleri titreyerek
Köz yastı kızganmaslar / Göz yaşlarını esirgemezler.

Nogaydın kaygı sansız kününde / Nogayların derdi sayısız, her gününde
Batirler yuklamagan kününde / Yiğitlerin uyumadığı günlerde
Yüreklerin kötergen / Yüreklerini cesaretlendiren
Sogıslarda küş bergen / Savaşlarda güç veren
Köptü körgen Dombıra… / Görüp geçirmiş dombıra

Alıntıdır.